Rutinas

Disminución del porcentaje de grasa

El equilibrio que todo ser humano busca en su vida, yo lo inicio con el aspecto físico como parte de los 3 elementos del desarrollo integral del individuo, para vincularlo con el aspecto mental y espiritual hasta lograr convertirte en un ser diferente, obteniendo la mejor versión de ti mismo.

  • Para Hombre y Mujer
  • Nivel básico
  • 40 minutos al día

Incremento de la fuerza

Están listos para descubrir lo que tu cuerpo es capaz de lograr, porque no solo es construir músculo sino darle poder al cuerpo, en este plan te asesorare a incrementar la fuerza en conjunto de ejercicios funcionales y trabajo en pesas, ya que es necesaria en la mayoría de los deportes y por algo se ha hablado mucho de la ley del más fuerte.

  • Para Hombre y Mujer
  • Nivel básico
  • 40 minutos al día

Incremento de masa muscular magra

En este plan te asesoraré con distintos tipos de técnicas de entrenamiento para el estímulo constante y variado de todo tu cuerpo para su óptimo desarrollo en la construcción de tu cuerpo deseado, en conjunto con una nutrición adecuada serán los mejores resultados.

  • Para Hombre
  • Nivel básico
  • 40 minutos al día

Incremento de masa muscular magra

En este plan incrementaremos masa muscular con técnicas de trabajo específico en en glúteo y piernas trabajando en conjunto con el tren superior para su óptimo desarrollo, la finalidad de la asesoría es un estímulo constante y variado para un cuerpo proporcionado en conjunto con una nutrición adecuada obtendrás lo que deseas.

  • Para Mujer
  • Nivel básico
  • 40 minutos al día

Six Pack

En este plan te asesorare a construir unos solidos abdominales con estímulos constantes y específicos algo que te dará un desarrollo equilibrado del musculo, vinculándolos con aparato cardiovascular, amplificando su estimulo ya que un abdominal desarrollado favorece la calidad de vida de TODO individuo.

  • Para Hombre y Mujer
  • Nivel básico
  • 40 minutos al día